自然に触れよう！in 求菩堤河川公園

先日、リワークデイケアでは豊前にある求菩堤河川公園に行きました！

ミーティングでの「自然に触れたい！」という意見から、森林浴や川遊びを通して心身のリフレッシュを図ろうという目的で決まりました。

とても天候がよく、暑さが心配でしたが、自然に囲まれた河川公園は過ごしやすく、川の水が冷たくて気持ちが良かったです。

岩の上に腰をかけて川に足をつけながら川の流れる音を聞いていると、日頃の慌ただしさを忘れさせてくれるような感覚でした。

まさにマインドフルネスな時間を過ごすことができました♪