アサーション

アサーションとは、コミュニケーションスキルのひとつであり、相手を不快にさせずに自分の考えや意見を主張する自己表現の手法で、「さわやかな自己表現」とも言われています。

リワークでのアサーショントレーニングは、自分の意見を主張するのが苦手な人や、立場が弱い人が適切に自己表現する為に必要な考え方やテクニックを学び、身に付けていく場です。

先日行った価値観ワークでは、様々な価値観を表す言葉が書いてあるカードを使って、グループの中でカードを引いたり捨てたりしながら、最終的に自分の中で大事なカード(価値観)を5つ残すというゲームをしました！